Пампинг-тренировка - это модный стиль проведения тренировок, при таких тренировках упражнения исполняется с умеренными весами в огромном колличестве повторов. Пaмпинг xapaктеpизуeмся огромной нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo трeниpoватьcя нa пaмпинг нужно проделывать не больше двyx paз в мeсяц.

В этoм видeo pезультат небoльшoго пoвepxностнoгo изыcкания Windows 8. Видеo пpедyгoтовлeнo для тex, кто cомнeвaeтcя в paциoнaльноcти ycтaнoвки, a тaкжe для теx, ктo xочeт yвидeть нoвyю систeму, но нe имeeт жeлaния/вoзмoжнocти ee yстанoвить.

"Английский без проблем" - aудиокyрс aнглийского языка с нуля. Куpc дaст базовую основy для дaльнейшего изучeния языка - pазoвьет нaвыки чтения, аудирования и письма, опираясь на метoд, котoрый с 1960 годa используется для обyчения студентов в дипломaтичeской aкaдемии США. Уже после пoлучасa занятий в дeнь на прoтяжении нecкольких недeль вы сможетe говoрить нa определенные темы и понимать письменную рeчь.

В курсе изучаются вопросы создания и использования баз данных Microsoft SQL Server 2008 R2. Рассматривается реализация хранения данных (таблицы, индексы) и обработки данных (программирование, транзакции, оптимизация) средствами MS SQL Server 2008 R2.

Рекомендуем вам посмотреть прекрасный видео-семинар «Как стать богатым за 60 минут», в котором Роберт Кийосаки излагает свои основные идеи на счет того, как правильно, а главное – эффективно управлять личными финансами.

Мы представляем вашему вниманию прекрасное видео «Язык телодвижений», которое поможет вам осознать собственные невербальные сигналы, и использовать их для эффективного общения.

Боевое самбо — единоборство, созданное в 1930-х годах в СССР для обучения сотрудников силовых структур. Тогда боевое самбо не считалось спортивной дисциплиной и являлось запрещённым к обучению гражданских лиц.

Вы системный администратор и работаете с сетевыми технологиями Linux/FreeBSD? – Поднимитесь на новый уровень совершенства! Предлагаем Вам курс «Linux (Ubuntu/FreeBSD). Уровень 3. Безопасность и взаимодействие с Microsoft Windows». Теперь Вы не только научитесь интегрировать UNIX-cистемы в домен, но и применять UNIX для усиления безопасности Active Directory. Вы изучите использование Linux/FreeBSD-сервера в качестве контроллера домена для сетей Windows, узнаете все плюсы и минусы данного решения.

Как ускорить свою работу за компьютером — смотрите в видеокурсе Владимира Огневого.
Методика быстрая работа ускоряет вашу работу за компьютером в 2-3 раз. Использование технологии быстрая работа ведет к увеличению прибыли, будет больше времени на любимые дела и в целом на жизнь.

Как возвести энергетику и житейский тонус на 103 %, этот потрясающий тренинг включает действенный комплект техник и стратегий, каковые в кратчайшие сроки дозволят вам приступить жить на безраздельной мощности своих жизненных сил !

Как cделать cвой cайт посещаемым и обеспечить стабильный приток посетителей с поисковых систем?Вы уже задавали себе этот вопрос? Еще нет? Если вы собираетесь использовать интернет в коммерческих целях — обязательно зададите. Это всего лишь дело времени…

10 уроков по сервисам Web-дизайна,это обзор популярных сервисов по веб-дизайну, которые помогут упростить вашу жизнь!

Хотите зарабатывать в Интернете? Забирайте пошаговый алгоритм, который просто великолепно подходит для старта с нуля!

"Данный урок будет посвящен простой технической ретуши предметов. На видео вы сможете увидеть как базовые техники и приёмы, так и несколько интересных элементов, которые вы сможете использовать в своих работах". У нас был текстовый урок по предметной ретуши. Теперь и видео.

О том, как изменяются родительские чувства в связи с появлением второго ребенка, рассказывает доктор психологических наук, профессор Г. Г. Филиппова.

Левый прямой удар в боксе - с этого удара начинали все боксеры. Он почему-то считается самым простым. Но все же не в простоте дело. Не такой уж он простой.

Представленный курс "Создание 3D коробки в фотошопе с помощью экшена" имеет уникальный материал с подробным описанием создания красивой и неповторимой 3D коробочки. Посмотрев этот курс, Вы с лёгкостью начнёте создавать свои собственные обложки и коробки для своего товара, с целью привлечения внимания огромного количества как клиентов, так и простых пользователей интернета.

Всем хочется быть сильным и защитить как себя, так и своих близких. Сейчас такое время, что без самообороны никуда. И перед нами становится вопрос, ну все же, как этого достичь, что бы бить быстро и сильно, что бы запросто отправить своего недруга в нокдаун или просто «выключить».

Основным видом нападения в боксе являются удары правой и левой руками прямые, боковые и снизу. Определяющим признаком является направление ударного движения относительно цели.

Всегда стараешься, чтобы на День рождения у ребёнка был праздник во всех его проявлениях: и гости, и подарки, и весёлые игры, и, конечно, сладости. Полностью эксклюзивный и с любовью сделанный торт Машинка будет замечательным украшением сладкого стола, обязательно всем запомнится и понравится!